حرکات ورزشی
- فروردین- 1399 -26 فروردینسلامت
چگونه در دوران قرنطینه از نظر جسماني فعال باشيم
امروزه با توجه به شیوع در کشور، بسیاری از افراد بیشتر اوقات خود را در خانه سپری می‌کنند، بنابراین اهمیت…
بیشتر بخوانید » - خرداد- 1398 -10 خردادسلامت
یک ماساژ لذتبخش با چند حرکت کششی ساده
ری را :: حرکات کششی اغلب در برنامه های ورزشی از قلم می افتند، در حالی که نباید اینطور باشد،…
بیشتر بخوانید »