سبزیجات فوق العاده ای که کالری شان صفر است!
ری را :: چاق شدن مشکلات زیادی را برای سلامتی مثل درد مفاصل، کلسترول، فشار خون، دیابت، انسداد شریان، در پی دارد و چاقی در نتیجه رژیم غذایی ناسالم، ورزش نکردن و عدم تعادل هورمون ارثی به وجود می آید، بنابراین برای کاهش وزن سریع باید متابولیسم بدن را بالا ببرید و کالری بیشتری را بسوزانید.
در ادامه این مطلب سبزیجاتی را به شما معرفی می کنیم که به سوزاندن کالری کمک می کند.
خیار: خیار حاوی مواد معدنی است که متابولیسم بدن را بالا می برد و کمک می کند که روزانه کالری بیشتری را بسوزانید، خیار ماده سرد و مغذی است.
فلفل دلمه: فلفل دلمه، سبزی مغذی و حاوی آب و آنزیم است که توانایی سوزاندن سلول های چربی را هم دارد.
بروکلی: کلم بروکلی ماده ای بسیار مقوی است و حاوی ویتامین های مختلف و آنتی اکسیدان است که کالری زیادی را می سوزاند.
کرفس: کرفس حاوی آب و ویتامین K است که هر دو آنها به بالا بردن متابولیسم و کاهش وزن کمک می کند.
گوجه فرنگی: گوجه فرنگی حاوی ویتامین C است، اگر خواستار کاهش وزن هستید از این ماده استفاده کنید.
هویج: هویج حاوی مقدار فراوانی فیبر است که متابولیسم را بالا میبرد که منتهی به کاهش وزن می شود.
کدو: کدو جز سبزیجات رایج است که حاوی پتاسیم است و متابولیسم را بالا میبرد.
↓به کانال تلگرام و پیج اینستاگرام ری را بپیوندید↓
